河北省直工会“健康宣讲进基层”活动走进河北省体育局水上运动中心工会

为贯彻落实河北省直工会《关于开展“健康宣讲进基层”活动的通知》要求，切实增强河北皮划艇队运动员的健康意识和运动防护能力，8月1日上午，由河北省直属机关工会工作委员会主办，河北省健康科学学会、河北省体育局水上运动中心工会协办的省直“健康宣讲进基层”活动在河北省水上训练基地开展，河北皮划艇队运动员、教练员、保障人员共30人参加了此次活动。

本次活动邀请了河北省健康科学学会入库专家，石家庄市第三医院梁斌主任担任主讲嘉宾。梁斌主任以其丰富的临床经验和专业知识，围绕“皮划艇运动员急慢性损伤预防与康复的实用建议”为主题，深入浅出地讲解了皮划艇运动员常见运动损伤类型中肌肉疲劳的预防与缓解、肌腱炎的防范与治疗、颈椎病防护与调理、腰部肌肉损伤的治疗和预防、心理干预在慢性损伤康复中的作用等专业知识。

讲座中，梁斌主任通过丰富的案例和专业的现场示范，向运动员们传授了科学的热身拉伸方法，强调了正确的运动姿势对运动损伤预防的重要意义。同时，针对皮划艇运动员常见的损伤类型，如腰背部、膝关节各种肌肉拉伤、关节损伤等，详细介绍了应急处理和后续康复的步骤与注意事项。运动员们全神贯注地聆听讲座，认真记录，并在互动环节积极提问与专家进行了深入的交流。