为积极响应国家“体重管理年”三年行动号召，进一步增强职工健康管理意识，普及科学管理体重知识，帮助职工有效应对换季带来的鼻炎困扰，5月15日下午，河北建工集团装饰公司工会与省胸科医院工会联合开展了主题为“科学管理 健康同行”知识讲座，特邀请河北省胸科医院内分泌营养科和耳鼻喉科主任医师为广大职工专题授课，公司职工30余人参加了知识讲座。

河北省胸科医院内分泌营养科主任殷智晔，围绕营养健康、体育锻炼和体重管理等方面详细介绍了肥胖的危害，体重管理的重要性和科学减重的方法。殷主任图文并茂展示了判断健康体重的标准，包括BMI指数的计算方式及正常范围，帮助职工科学评估自身健康状况，并指出应注重“饮食均衡+合理运动+规律作息”来实现健康体重的关键。针对职工日常工作中的久坐、饮食不规律等问题，殷主任给出了切实可行的建议：应遵循“膳食宝塔”，减少高油高盐摄入，增加膳食纤维；利用碎片时间进行“工间微运动”；缓解压力，保持积极心态。

河北胸科医院耳鼻喉科主任刘建光，围绕什么是慢性鼻炎、慢性鼻炎的症状、日常个人调理的方法等方面讲授了鼻炎的防治，详细介绍了多种治疗方法，指出早发现、早治疗的重要性，还分享了一系列日常预防小妙招，最后特别强调了在治疗过程中的禁忌和注意事项。

授课结束后还设置了有奖答题环节，广大职工踊跃举手回答问题。随后的答疑解惑环节，职工们积极参与互动，就自己在日常生活中遇到的健康问题和鼻炎治疗难题向主任提问，两位主任耐心、细致地解答并给出指导建议。

职工们纷纷表示，参与此次讲座对体重管理和鼻炎的防治有了新的认识，在今后的工作和生活中，会将所学知识运用起来，带动身边人一起合理饮食、坚持运动，保持积极健康的生活方式。